Aaatsjoo – pollentips for barn

You are here

Røde øyne, rennende nese og generell trøtthet er typisk for allergiske barn. Her er noen tips for å gjøre pollensesongen litt bedre.

  • Bruk pollenvarsling:
  1. pollenvarsel.no (vanlig, gratis nettjeneste).
  2. pollenvarsel.naafapps.no (gratis og mobiltilpasset).
  3. Last ned Pollenvarsel (med ekstra funksjonalitet) fra App Store (uviklet av Norges Astma- og allergiforbund).
  • Bruk medisin etter legens anvisninger og start i tide, og før symptomene blir for sterke.
  • Medisinene skal tas regelmessig og forebyggende selv om barnet på enkelte dager har få eller ingen plager.
  • Forsiktig med sykling i den verste pollentiden.                
  • Ta hensyn til allmenntilstanden, særlig ved fysiske kraftanstrengelser.
  • Vask ansikt og hender når dere har vært ute i høysesong. Skyll hår og skift putevar før leggetid.
  • Solbriller ute hjelper!
  • Vær obs på mulige kryssreaksjoner fra rå frukt og grønt. Kan gi symptomer (kløe, hevelse) i munn, hals, lepper.
  • Informer omgangskrets, skole osv. om sykdommen slik at de forstår, kan ta hensyn og tilrettelegge.          
  • Skoleelever og studenter kan søke om forlenget eksamenstid. Legeerklæring kreves. Vær tidlig ute!
  • Ta ferie fra pollenspredningen/pollenplagene – høyt til fjells, langs kysten, utlandet.
  • Pollenpartiklene samler seg på overflater som gulv og bord, virvles opp og pustes inn. Godt renhold hjelper. Husk å tørke oppå skap og hyller.
  • Pollen fester seg i tepper og grove tekstiler. Ved bevegelse blir det til svevestøv og kommer på øyeslimhinnene eller pustes inn.
  • Unngå utlufting av huset når pollenutslippet er størst, fra morgen til ut på ettermiddagen. Luft kveldstid eller natt, men med måte – det slipper alltid pollen inn.
  • Ikke tørk klær eller sengetøy ute midt på dagen. Pollenkornene fester seg lett til tøyet.
  • Ha ikke allergifremkallende blomster, bjerkeris og «gåsunger» innendørs.
  • Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen.
  • En luftrenser kan hjelpe dersom alle dører og vinduer er lukket.
  • Katter, hunder og andre pelsdyr får pollen i pelsen ute. En dusj hjelper.
  • Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket. Bilens pollenfilter må kanskje skiftes før sesongen?
  • Det finnes ulike typer pollennett / filter for vinduer. Pollenfilter til vindu kan kjøpes i noen jernvarebutikker, på apotek og på Naaf.no.

Kilde: Naaf.no (Norges Astma- og allergiforbund)

Stats read: 
44
Stats like: 
0
↓ Artikkelen fortsetter under